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Training for Wednesday, February 11th – It’s a BENCHMARK!!!!

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Group Circle

Warm Up

Strength
20 minutes to complete Bench Press 5 * 5 (increase weight each working set)

Workout of the Day
“Diane”
21-15-9
Deadlifts (225/155)
HSPU

Cool Down
Big Block

4 thoughts on “Training for Wednesday, February 11th – It’s a BENCHMARK!!!!”

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